Формула екологічного харчування. Користь карпатських екопродуктів.
Є багато різних областей у світі, які варто вивчати глибоко і детально, але на все часу, напевно, не вистачить. Стільки матеріалів з харчування: книг, концепцій, теорій, рецептів, одних дієт близько 1000 - як розібратися в цій масі інформації? Як виділити, що ж головне для саме вас? Чому варто приділити увагу і час? І чи треба? Адже, наші праотці харчуватися точно не вчилися? Але вони і не жили в таких умовах, як ми. Вони мали чисте повітря, живу воду і натуральні продукти. Змінилися умови, має змінюватися і харчування.
Те, що ми їмо, стає нашим тілом, органами, кров'ю, мізками. А ми їмо 3-4 рази щодня! Тому харчування важливо для кожного!
Сучасний світ диктує певні вимоги щодо харчування. За останнє століття значно змінилося навколишнє середовище, перетворившись на урбаністичну, неприродну систему міст. Зріс темп життя, вимоги до працездатності, здоров'ю, зовнішньому вигляду. Незадовільна якість продуктів харчування, ненормований робочий день і стрес заганяють організм людини в нестерпні для нього умови. Знижується імунітет, накопичується втома, яка потім проявляється хронічною або гострою хворобою, несподіваним інфарктом, діабетом або чимось гірше.
Дані Всесвітньої організації охорони здоров'я - ВООЗ: 2/3 всіх захворювань у світі становлять хронічні неінфекційні захворювання, тою чи іншою мірою пов'язані з харчуванням! У великих містах практично на кожній вулиці є стоматологічні клініки та аптеки! Коли захворюєш, то грошей на здоров'я не шкода. Але це тільки боротьба зі слідством, а не з причиною.
На сторінках нашого сайту наведені необхідні кожній людині наукові факти, викладені простою для розуміння мовою, на основі яких ви можете освоїти практичну екологію харчування сучасної людини. Це дозволить побудувати власний раціон таким чином, щоб організм включив природні механізми оздоровлення та омолодження. Якщо ви допоможете собі простими природними засобами очистити організм від шлаків і паразитів, то процеси відновлення на лікуванні в Карпатах підуть набагато швидше.
Розуміння екологічних законів харчування дозволить вам відновити свою вагу, зменшити кількість часу на нічний сон, відчувати себе більш бадьорим і енергійним, поліпшити роботу мозку, виглядати значно молодше. Ці позитивні зміни відбудуться завдяки тому, що в кров не будуть проступати отруйні речовини - «шлаки» і токсини, вивільниться енергія в результаті більш швидкого і якісного травлення, організм звільниться від накопичених в жировій тканині «кладовищ» шкідливих речовин.
Читайте також:
Колекціонуйте яскраві враження - в Карпатах це можливо!
Дихайте Карпатами! Самим цілющим є повітря карпатських гір
Корисні властивості клімату карпатських гір
Хвойне повітря Карпат. Лікувальні та корисні властивості
Правильне екологічне харчування в Карпатах, нехай хоча б на період відпочинку - важлива частина оздоровлення та відновлення організму, а також головна складова підтримки здоров'я на належному рівні.
Уявіть собі, ви купили хорошу сучасну модель автомобіля, проводите регулярно технічні огляди, своєчасно міняєте фільтри, свічки. Однак, якщо ви заливаєте неякісний бензин, заміна фільтрів потрібна все частіше і частіше. Але достатньо почати використовувати якісне паливо і машина почне працювати без збоїв. Тому важливо знати, що ж потрібно «заливати» в організм людини, щоб він працював правильно. Якщо харчуватися всім підряд «фільтри організму»: печінка, нирки, шкіра - будуть забруднюватися і виходити з ладу. Це спричинить збій в роботі інших органів. А у людини фільтри поміняти складніше і дорожче, ніж в автомобілі, а часто і не можливо.
Тому дуже важливо налагодити правильне харчування, очистити печінку, нирки, кишечник, і здоров'я людини - складної саморегулівної системи - почне відновлюватися.
Формула екологічного харчування - це екосвідомість + екопродукти + екокулінарія. Тобто треба брати екологічно безпечні натуральні продукти, правильно їх готувати й вживати розумно. Їсти, тільки коли вимагає організм, тільки "живу" натуральну їжу, не переїдати.
Головна мета наших статей про харчування - показати, що правильне здорове харчування - це дуже смачна і корисна для організму їжа, яку ви можете приготувати в домашніх умовах для себе і своїх близьких.
Усвідомивши закони перетравлення їжі, можна самостійно вирішувати, які продукти харчування і в яких поєднаннях принесуть організму користь в конкретних умовах, що, коли та з чим їсти, щоб бути здоровим, як правильно вибирати продукти, грамотно їх обробляти, який посуд використовувати.
На сторінках нашого сайту ми розказуємо про те, які продукти, просто небезпечні для здоров'я; наведено список корисних продуктів з описом їх оздоровлюючих і захисних властивостей; показані особливості харчування на різних етапах життя, в різних ситуаціях. Наведена схема правильного харчування, по якій можна легко скласти індивідуальний раціон. Підписуйтесь на новини нашого сайту
Удачі та нових відкриттів!
Щиро бажаємо Вам міцного здоров'я і казкового відпочинку у Карпатах! Пам'ятайте! – здоров'я не можна купити, ним можна тільки розплатитися!